한국매듭/メドゥプ・한지공예/韓紙工芸・エンタメ、食と話題はいろいろ。
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    blog…。
    最近いろいろ忙しかったり、体調崩したりでblog更新が出来ぬまま時間だけが過ぎてしまいました。
    梅雨明けしたものの、連日の雨模様 eCultivationEPi?j。各地で起こるの豪雨災害のニュースといい、この異常気象は何なのでしょうか??
    毎日気温差も激しく、おまけに通勤電車の冷房で体は冷えてしまい́[私は体調が優れずにいました。カーディガンやストールを羽織るだけでは、全く症状は変わらず最悪です。いわゆる冷房病というもので、肩凝り・頭痛・腰痛・むくみやだるさもあり
    、疲労感があります。おまけに胃腸の調子も良くなくて、好きなキムチも控えめにしているほど。
    対策としては、適度な運動や半身浴などで血行を促すよう心掛けたり、睡眠をしっかりとるなど方法はいくつかあるので、出来る事は試してみようと思います。

    皆さんも冷房病には気をつけてくださいね^^。


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